49、这个绿茶好好啊
“我挺喜欢小孩子的。”屈南看着陈双的脸,在计划如何处理他过长过厚的刘海儿,“以前还带着小运动员练过,他们也挺喜欢我。女孩儿我没怎么接触过,有女教练带着,男孩儿都和我关系很好。封闭训练营那几个月,我也帮他们剪过头发。”
“是……吗?”陈双跟着点头,眼神看着他伸向自己的手指,有些后怕,怕他一把给自己刘海儿全撩起来。
“是啊,所以你可以放心把发型交给我。”屈南象征性地拨了拨陈双的头发,却没有撩起刘海儿来,而是揉了下他头顶的发旋。
陈双眼瞧着那只手伸过来,看着它停在头顶上。随后脑袋正上方接收了压力,一丢丢,像抚摸又像抓挠,在上面搓了一下。
隔着头发,还能感受到屈南掌心的温度。他比自己高,这个角度是陈双很少感受过的,因为自己1米85的身高立在街上,一向都是别人抬头看他。
他很少抬头看谁,直到进了体院,才发现那么多高个子男生都在这里汇集。现在他抬着脸,一丢丢角度,去看屈南,眼睛也是往上看的。
能看到屈南的手腕就在额头上,还能看到腕口的血管。都说青筋是男生最好的装饰品,果然没错!
手指插进头发里,摩擦在头皮上,陈双忍不住想要闭上眼,想要踮起脚,用脑袋顶够他的掌心。
刘海儿确实长了,压着他的眼睫毛。
屈南只揉了这一下,头发.漂得太浅,发质有些干枯,但总体来说还算柔软。他收回手,大概想到怎么处理这头小杂毛了。“走吧,咱们先去训练。”
“哦。”陈双意犹未尽地摸摸刘海儿,跟着屈南朝室内馆走。
一旦进入室内馆,大家就各自分散去训练了。薛业是三级跳,祝杰是中长跑,陶文昌、白洋、屈南都是背越式跳高一队的明星选手,只有陈双是个二队的,还经常不签到。
这一次,屈南先带着陈双去找黄俊签到,再带着陈双跑步。因为刚吃完饭不久,这次只慢跑3000米,完全没有接近一个运动员的热身跑量。
“走,我带你选垫子去。”跑完步,屈南带着陈双做完了拉伸,又带他去软垫区。
陈双微微出汗,第一次在室内馆晚训,心情仿佛飞起来。场馆非常高,和任何一间国家级训练馆一样,有着超出常态的穹顶高度,还有大面积的玻璃窗。
各个项目都有自己的指定区域,国家级专业教练负责安排晚间的定量,无论男女,只要站在这里就只有一个目标,为了金牌。
在这里,仿佛所有人的标签都可以取下来,然后再安装上新的。大家全靠成绩说话。
好好玩儿啊,环境好好啊,真应该带着四水来看看。陈双跟在屈南身后,等着他教自己选屁股垫。
“这些都是学校的,有些人会带自己专用的薄垫,要注意区分,看看垫子上有没有标记。”屈南拎起一张来,“我其实……给你挑好了一张,以后你可以自己用。”
“是吗?”陈双装作特别惊讶,嘿嘿,屈南一定不知道那张垫子是自己选的,“什么样子的啊?”
“等你见到就知道了,希望你会喜欢。”屈南拿出自己的手机,“收件地址可不可以填你家的地址?还是……寄到学校来,我先帮你签收?”
“你帮我签吧,我给你钱。”陈双痛快地说,想象自己的屁股垫实物什么样。
“那好。”屈南动动手指,明显在下单,“对了,你怎么不穿那双新鞋?”
陈双看了看脚上这双。“那是我老婆,我舍不得让它抛头露面。那双鞋的钱我也得给你。”
“不用。”屈南抽出两张垫子来,到角落里给陈双架好了横杆,跳高立柱刻度选在了米,“就当我代替顾文宁,陪你过了一次17岁的生日。来,上杆,原地背躬。”
“那也得给你钱啊,姓顾的没陪我,凭什么要你搭钱……”陈双拉着蓝色的起跳台到横杆面前,脚下踩着40厘米高,背向横杆。
杆子的高度刚好在腰部中间。
“原地背躬是训练一名专业跳高运动员的空间感觉。咱们和三级跳运动员不一样,他们是直线距离加速,落地面向前方,空间完全在视线范围内。”屈南摸了一下陈双的后腰,像是要调整横杆高度,手掌微微向下滑动,碰到了臀部开始起伏的低点,往下压了压,是带有肌肉感的脂肪层,“咱们是曲线距离加速,同时背向落地点。空间在背后和肩后,看不见,摸不着,一旦失误,对脊椎骨就是无法挽回的重创。现在往后翻越试试。”
陈双嗯了一声,等屈南的手离开腰后。忽然,宽松的T恤下摆被揪紧,像裹塑料膜似的,完全吸附在皮肤上。
“没事,我看看你腰围。”屈南松开了手,“跳吧。这个训练相当于视觉剥夺,不许害怕。”
“我没害怕啊,1米8算个屁。”陈双自己抻抻衣服,也摸了摸腰。体育生都穿宽松款,但是你永远不知道T恤底下的腰有多细。
1米8的背躬训练也不算难,主要是看不见,人有天然的恐惧感。可背越式就是挑战这种恐惧,看不见的背后才是他们的战场。
陈双将双手紧握,屏住呼吸,双脚用力上蹬的同时抬头,随后提臀,在空中就开始收腿。
屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。
下坠时,陈双往下压肩,再被软软厚厚的大垫子接住。打了个滚,他翻身的第一时间捂住刘海儿。
“行吗?”他问屈南,有些紧张。因为屈南的表情明显是在考虑。
“嗯……不行。”屈南不断在脑海里复盘刚才的过程,将陈双的后腰弧度定格,“25次算一组,先练6组。”
“哦。”陈双喘了口气,普通强度,不难。
“高度。”屈南又说,伸手将横杆调高。
“什么?”陈双差点儿被气噎着,“我以前没有练过1米9的背躬。”
“以后你就这么练。”屈南态度很坚决,全然不是刚才的语气,“我在旁边看着你,你放心,尽量顶后腰,把背躬练出来。这个项目不单单只靠弹跳,你的薄弱点要自己攻破。”
“那……行吧,你一定帮我看着啊,我可不能摔了。”陈双小心翼翼站上去,自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪里,比起其他运动员,半路体育生的基础差。
可是自己能翻过去吗?陈双往后看看,横杆已经位于自己后腰中段偏上。试试吧,陈双重新扭转身体,用正后背对准杆子,按照刚才的步骤起跳。
蹬地,抬头,提臀,收腿。
咔嚓一声,屁股底下坐了个东西,硌着他一下。
“怎么了?”陈双翻过来,怪不好意思的。自己到底是什么屁股啊,又把杆子给坐断了。
“没事,备用杆有几百根。”屈南皱着眉,从远处的备用补给里抽出一条崭新的杆子,平衡了两下,轻轻地放在立柱的凸起处,“再来。”
“不来了行不行?我屁股硌着了。”陈双是怕自己再丢一次人,可是也怕屈南。刚刚他抽出杆子走过来的气势,特别像要过来抽自己屁股。
“不行。”屈南忽然笑了,先站在起跳台上,“这样吧,我扶着你的腰,托着你的屁股,给你一个助力,你自己找顶胯和凹背的感觉。”
“那你一定扶稳我啊,我……我屁股很怕疼的。”陈双这才磨磨蹭蹭地站上来,米的原地背躬高度确实难为他了。站好后,屈南的手压过来,牢牢地扶在腰上,陈双再一提气,蹬地的同时感觉到屁股被人往上托举。
托得很用力,很稳,指腹都要压进皮肤里,陈双像经历了一次慢动作,再最高点顶胯,拼命往下压肩膀。
可是光顾得上半身,腿的位置没找到。等他反应过来杆子已经掉了,刚刚碰到了脚踝。
“还是不行。”陈双跪在垫子上,宽松的短裤裤管里露出两条明显白于小腿的大腿。
屈南瞥了一眼他的大腿内侧,红了下脸,弯腰捡起杆子重新放好。“再来,我没说停不许休息。”
不是吧?陈双心里叫苦连天,但是一想,屈南是牺牲了他自己的训练时间,只好重新站好。
“盆骨往前些,不要后倾。”屈南说,一手压着陈双的下腹部,一手压着他的屁股往前推,“姿势不对。现在调整呼吸,等找到自己的呼吸节奏之后再跳。”
“哦。”陈双原地踮脚几次,找起跳感觉,随后重复刚才的枯燥过程,这一次,明显感觉到托举的力度又增大了,几乎是帮助他背越成功。
后背落垫,陈双的腿这一次也找到了位置。他刚要说话,裤兜里什么东西滑了出来。
“这是什么?”屈南伸手帮他捡,“棒棒糖?你随身带着这个?”
“啊……”陈双赶紧拿回来,“这个是……是我最喜欢吃的,我……有时候低血糖,所以随身带着。”
“原来是这样。”屈南看着糖棍上的圆珠笔印记,想了想,坐在了陈双的旁边,“我也很容易低血糖,能不能分给我一个?”
“能……倒是能,只是你吃完了能不能把糖棍还给我?”陈双原本不想给的,但是一想到屈南他人好好啊,没忍住,主动送了过去。
棒棒糖拿在手里,屈南仔细观察了两秒糖棍,再慢慢撕开包装纸,将荔枝味的糖果含进去。“那我快点儿吃,糖棍给你留着。”
“嗯,谢谢啊。你吃,不够我还有呢。”陈双自己也剥了一个,两个人背向教练黄俊,坐在最偏僻的垫子上比赛吃糖。
吃着吃着,陈双发现屈南的脸又红了。
一整晚的训练差点儿没把陈双累死,他没想到屈南是个训练狂魔,根本不留偷懒的机会,就差把自己摁在垫子上了。四水还在外面,他也不放心,找借口说自己拉肚子跑了3回洗手间,每次都是出来看看弟弟。
等到回了家,陈双已经精疲力尽。
“你先去洗澡,哥歇一会儿。”陈双说着,把四水推进洗手间。家里只有他们,陈双趴在沙发上犯懒,一步都不想动。
大学的训练量果然是高三的翻倍,一天顶过去好几天。
可是他又忽然坐了起来,拿起手机,点进直播App。这个时间是屈南直播的时间段,可不能错过。
登录后,陈双先领取免费小玫瑰,再财大气粗地冲进直播间。果然,神风小摩托驾到满屏开花,堪比登基仪式。
“你来了?”屏幕里的屈南正在给大家画图,看到开屏动画立刻放下笔记本,“欢迎小摩托。”
陈双二话不说,先把免费小玫瑰扔过去,自己就是要给花魁送礼,免费的礼也是礼。看着自己送礼的提示挂在屏幕当中,陈双又拿起旁边四水的手机,下载了一个变声器App。
下载完成后,陈双点开试用,自己略带低哑的小烟嗓通过编程器的处理,变成了他妈的……萝莉音。
算了,萝莉音就萝莉音。陈双做好充足准备,自信点开特殊绑定后才有的语音通话。那边,屈南看见语音通话邀请明显一愣,但还是将手指放在手机屏幕上,按了确定。
“喂?”通话开始了,屈南先说,“小摩托,是你么?”
“小哥哥你会跳宅舞吗?”一个萝莉音冲出听筒,陈双捂着肚子,趴在沙发上笑得起不来。屈南好纯啊,逗他真好玩儿。
作者有话要说:屈南:陈又又,你还有多少惊喜是我不知道的?
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“是啊,所以你可以放心把发型交给我。”屈南象征性地拨了拨陈双的头发,却没有撩起刘海儿来,而是揉了下他头顶的发旋。
陈双眼瞧着那只手伸过来,看着它停在头顶上。随后脑袋正上方接收了压力,一丢丢,像抚摸又像抓挠,在上面搓了一下。
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“走,我带你选垫子去。”跑完步,屈南带着陈双做完了拉伸,又带他去软垫区。
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“你帮我签吧,我给你钱。”陈双痛快地说,想象自己的屁股垫实物什么样。
“那好。”屈南动动手指,明显在下单,“对了,你怎么不穿那双新鞋?”
陈双看了看脚上这双。“那是我老婆,我舍不得让它抛头露面。那双鞋的钱我也得给你。”
“不用。”屈南抽出两张垫子来,到角落里给陈双架好了横杆,跳高立柱刻度选在了米,“就当我代替顾文宁,陪你过了一次17岁的生日。来,上杆,原地背躬。”
“那也得给你钱啊,姓顾的没陪我,凭什么要你搭钱……”陈双拉着蓝色的起跳台到横杆面前,脚下踩着40厘米高,背向横杆。
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陈双嗯了一声,等屈南的手离开腰后。忽然,宽松的T恤下摆被揪紧,像裹塑料膜似的,完全吸附在皮肤上。
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屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。
下坠时,陈双往下压肩,再被软软厚厚的大垫子接住。打了个滚,他翻身的第一时间捂住刘海儿。
“行吗?”他问屈南,有些紧张。因为屈南的表情明显是在考虑。
“嗯……不行。”屈南不断在脑海里复盘刚才的过程,将陈双的后腰弧度定格,“25次算一组,先练6组。”
“哦。”陈双喘了口气,普通强度,不难。
“高度。”屈南又说,伸手将横杆调高。
“什么?”陈双差点儿被气噎着,“我以前没有练过1米9的背躬。”
“以后你就这么练。”屈南态度很坚决,全然不是刚才的语气,“我在旁边看着你,你放心,尽量顶后腰,把背躬练出来。这个项目不单单只靠弹跳,你的薄弱点要自己攻破。”
“那……行吧,你一定帮我看着啊,我可不能摔了。”陈双小心翼翼站上去,自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪里,比起其他运动员,半路体育生的基础差。
可是自己能翻过去吗?陈双往后看看,横杆已经位于自己后腰中段偏上。试试吧,陈双重新扭转身体,用正后背对准杆子,按照刚才的步骤起跳。
蹬地,抬头,提臀,收腿。
咔嚓一声,屁股底下坐了个东西,硌着他一下。
“怎么了?”陈双翻过来,怪不好意思的。自己到底是什么屁股啊,又把杆子给坐断了。
“没事,备用杆有几百根。”屈南皱着眉,从远处的备用补给里抽出一条崭新的杆子,平衡了两下,轻轻地放在立柱的凸起处,“再来。”
“不来了行不行?我屁股硌着了。”陈双是怕自己再丢一次人,可是也怕屈南。刚刚他抽出杆子走过来的气势,特别像要过来抽自己屁股。
“不行。”屈南忽然笑了,先站在起跳台上,“这样吧,我扶着你的腰,托着你的屁股,给你一个助力,你自己找顶胯和凹背的感觉。”
“那你一定扶稳我啊,我……我屁股很怕疼的。”陈双这才磨磨蹭蹭地站上来,米的原地背躬高度确实难为他了。站好后,屈南的手压过来,牢牢地扶在腰上,陈双再一提气,蹬地的同时感觉到屁股被人往上托举。
托得很用力,很稳,指腹都要压进皮肤里,陈双像经历了一次慢动作,再最高点顶胯,拼命往下压肩膀。
可是光顾得上半身,腿的位置没找到。等他反应过来杆子已经掉了,刚刚碰到了脚踝。
“还是不行。”陈双跪在垫子上,宽松的短裤裤管里露出两条明显白于小腿的大腿。
屈南瞥了一眼他的大腿内侧,红了下脸,弯腰捡起杆子重新放好。“再来,我没说停不许休息。”
不是吧?陈双心里叫苦连天,但是一想,屈南是牺牲了他自己的训练时间,只好重新站好。
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“原来是这样。”屈南看着糖棍上的圆珠笔印记,想了想,坐在了陈双的旁边,“我也很容易低血糖,能不能分给我一个?”
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吃着吃着,陈双发现屈南的脸又红了。
一整晚的训练差点儿没把陈双累死,他没想到屈南是个训练狂魔,根本不留偷懒的机会,就差把自己摁在垫子上了。四水还在外面,他也不放心,找借口说自己拉肚子跑了3回洗手间,每次都是出来看看弟弟。
等到回了家,陈双已经精疲力尽。
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陈双二话不说,先把免费小玫瑰扔过去,自己就是要给花魁送礼,免费的礼也是礼。看着自己送礼的提示挂在屏幕当中,陈双又拿起旁边四水的手机,下载了一个变声器App。
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算了,萝莉音就萝莉音。陈双做好充足准备,自信点开特殊绑定后才有的语音通话。那边,屈南看见语音通话邀请明显一愣,但还是将手指放在手机屏幕上,按了确定。
“喂?”通话开始了,屈南先说,“小摩托,是你么?”
“小哥哥你会跳宅舞吗?”一个萝莉音冲出听筒,陈双捂着肚子,趴在沙发上笑得起不来。屈南好纯啊,逗他真好玩儿。
作者有话要说:屈南:陈又又,你还有多少惊喜是我不知道的?
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